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Las bananas son frutos de gran importancia económica en países donde estos son un alimento básico de subsistencia.
- Tienen un alto contenido en potasio y magnesio según investigadores de la Universidad de Mérida en México (Hernandez, 2009), se recomienda su consumo para la prevención de problemas musculares.
- Los estudios realizados en la Universidad de Japón sugieren que contienen abundantes antioxidantes, que colaboran en la prevención de enfermedades degenerativas.
- Estos frutos son ricos en vitaminas A, B6, C y D, dando beneficios a los huesos y músculos del cuerpo humano. El alto contenido de vitaminas que aporta este fruto específicamente la vitamina B6 colabora en el metabolismo de varios neurotransmisores (serotonina, norepinefrina y la dopamina) motivo por el cual el Colegio Medico de Coimbatore de la India propone el consumo de este fruto para la prevención de sindromes premestruales, menopausia y depresión.
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- Estos frutos son ricos en vitaminas A, B6, C y D, dando beneficios a los huesos y músculos del cuerpo humano. El alto contenido de vitaminas que aporta este fruto específicamente la vitamina B6 colabora en el metabolismo de varios neurotransmisores (serotonina, norepinefrina y la dopamina) motivo por el cual el Colegio Medico de Coimbatore de la India propone el consumo de este fruto para la prevención de sindromes premestruales, menopausia y depresión.